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之二頭與四頭筋因前弓後箭關保亦同時發展潭腿第一路筋肉之發展不一致失防衛之效力【六)撩拳高低不一不能得定點之效力三(前後三角筋)（後脊筋）（上腿二頭筋）第二動作發展（後脾筋）（斜腹筋）曲肘如拉弓然馬式須兩腿略平身體挺直眼向左拳此勤作發展（上臂二頭筋）其妙用而藝術之道思過年此路潭腿之第一勋作右手須向面前落下向右用力轉馬式非但發展腿部二语筋及四頭筋其身體方向之拗轉勢足以引起腰部之潭腿第二路者徒自受苦輕於姿勢有得不如絕不用力以求姿勢之正確再謀發力之自團
