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新型冠状病毒感染的肺炎心理防护知识问答_国家精神心理疾病临床医学研究中心,湖南省精神医学中心,中南大学精神卫生研究所,精神应激研究团队编,张燕,彭红军主编9787535799050
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新型冠状病毒感染的肺炎心理防护知识问答生死一线的医护战士们，抑或是面对重重困境要做出正确决断的决策者们，要做到用良好的身心状态来面对强敌，谈何容易！因此，国家精神心理疾病临床医学研究中心（中南大学湘雅二医院)精神应激研究团队，根据此次疫情的特点和大众的常见问题编写了此书。其目的是希望能通过简洁明了、通俗易懂的问答形式来介绍一些常用的心理防护和危机干预的知识，提高大众的自我应对能力，为这场全民保卫战提供一些有用的武器。这些作者虽然都比较年轻，但大多数都经历过2003年的严重急性呼吸综合征(SARS,曾称“传染性非典型肺炎”)和2008年的汶川地震，有过许多心理危机干预的经验，我希望这一本心理防护知识问答能够从它独特的视角和写作风格，为广大的读者们提供有利于自我身心调节以及科学防范的方法，为大家拨亮心中那一缕迎接胜利的阳光！明天就立春了，春天终于来了。李凌江谨识于中南大学湘雅二医院2020年2月3日-2-前言前言2019年12月开始爆发的新型冠状病毒（2019-nCoV,又称“2019新型冠状病毒”)感染的肺炎疫情，由于疫情传播速度快，传播范围广，以及为防控疫情而实施的交通管制、居家隔离等应对方法，造成大众莫名恐慌、焦虑不安、抑郁、强迫、失眠。作为精神心理科医师，站在精神心理健康立场，我们认为广大人民群众不要害怕这种新型冠状病毒，只需要“知己知彼，百战不殆”，不断学习知识，了解我们身体和情绪上的变化，做到“知其然知其所以然”，才能缓解因疫情带来的压力和情绪反应，进而跟随精神心理专业人员，了解和掌握积极的应对方法，保护自己、家人及周围所有人。本手册由国家精神心理疾病临床医学研究中心精神应激研究团队组织全国心理危机干预的专家们，收集整理新型冠状病毒感染的肺炎疫情相关信息，同时给予常见问题，特别是心理困扰问题的专业指导，以帮助大家更多地了解疾病，了解应激反应，了解身体和情绪的变化，进而保护自己。本手册介绍了新型冠状病毒疫情带来的一些生活中的常见
