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第四节拨浪翻子拳…(244)第四章翻子拳的实战技法…(279)第一节拳法…(280)第二节腿法…(310)第三节摔法………(328)第四节铁砂掌功之练法……(344)第一章第一节翻子拳的源流翻子拳法源流久远，传说是由南宋时期岳家军操练士兵的一种格斗拳术发展而来。流传至今的《翻子拳，赞》中说“武穆留下翻子拳”，翻子拳中有“岳氏散手”这都是后人寄名岳家所创。翻子拳于明代的民间流传较广。明末的爱国武将戚继光博采民间武术之长，编著拳经，对当时的各家各派长拳短打都有评价。在他所著《纪效新书》拳经捷要篇里提到“今之温家七十二行拳，三十六合锁，二十四弃探马，八闪翻，十二短，此亦善之善也”。其中所谓“八闪翻”就是翻子拳法。到了清代，翻子拳法愈演愈精，独树一帜，与各家门派并驾齐驱。咸丰年间，有位著名武术家人称李公的威震黄河南北，有“南京到北京，翻子属李公”的赫名。同治年间，河北的武术家王老梓、王占整（人称“铁胳膊”）以及河北武术家徐兆熊（人称“铁罗汉”）等翻子拳名家，是当时武林之中的佼佼者。徐兆熊闻关东到沈阳后，翻子拳法（及截脚)在辽、吉两省传开，得其精华者有郝鸣九和杨俊峰。民国初年，此二人与藏脚名师胡奉山并称武术界的“奉天三老”，名扬关里关外。当代的截脚、翻子拳大师于伯谦就是
