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推荐序医师推荐序健康常在美丽相随一般来说，我所提供的诊治与建议，除了饮食的均衡与医疗性的控制外，都必须配合运动，才能收到良好成效。而且，美丽与健康息息相关，体内许多脂肪与毒素的堆积，往往与新陈代谢不良有关。尤其许多职业丽人年纪轻轻，却常出现不明原因的疲倦、酸痛等现象，除了要改善饮食、作息的不均衡，我也建议大家养成固定运动的习惯，促进体内新陈代谢，人体的代谢功能好了，许多过胖、酸痛，甚至痤疮、掉发等问题，就可以得到改善，自然就会容光焕发，人就看起来漂亮。提到运动，瑜伽也可以算是一种和缓的运动，长期可以增加人体的柔软度，许多瑜伽动作甚至与现代医学中的复健动作不谋而合。特别是有20年瑜伽教学经验的陈玉芬老师所设计的这本《职业丽人瑜伽》，动作难度都不高，很适合一般人自行练习：而本书中针对身体各个部位所设计的动作，也可以在促进全身循环代谢的同时，加强局部的活动，达到健康与塑身并进的效果。在各式减重、塑身方式日新月异，一有新的减重、美容药品，社会大众立即趋之若鹜的今天，瑜伽反而显得更加自然，想要让自己更健康、更美丽的朋友，不妨开始试试，让健康与美丽时时与你同在。
